Obtendrá mucha vitamina A, antioxidantes, vitaminas B y fibra de las zanahorias, pero no tienen porqué ser un refrigerio aburrido. Puede comer zanahorias de diversas maneras para mantenerlas ligeras y saludables y, al mismo tiempo,
Las zanahorias son una de las hortalizas más apreciadas en el mundo. Además de ser un alimento que crece con relativa facilidad, también es deliciosa y versátil en la cocina. Esto convierte a las zanahorias
Tomar en cuenta la cantidad de carne y elementos necesarios para una parrillada es importante para evitar sobras de comida o que tus invitados pasen hambre. Es fundamental contar con el cálculo aproximado más preciso
Muchos de nosotros luchamos con los refrigerios porque los relacionamos con alimentos poco saludables. O tratamos de comer refrigerios saludables hechos de frutas y vegetales, pero diez minutos después todavía tenemos hambre. Parece que tenemos
Las vinagretas son una excelente opción para darle un toque especial a tus ensaladas.
Incluye las mejores verduras en tu dieta para tener una alimentación saludable. Desde las verduras de hoja verde hasta las crucíferas, son un regalo de la naturaleza
En esta súper guía: Encuentra 50 comidas fáciles para estudiantes universitarios. ¡Estas son ideas de comidas simples que no requieren mucho tiempo ni ingredientes, pero aún así saben muy bien!
Ir a clase, tomar apuntes, prestar atención, volver a clase, hacer deporte, limpiar la habitación, socializar con amigos, practicar hobbies y dejar el colegio sin terminar… El día a día de un auténtico universitario cansado.
Los beneficios nutricionales del guacamole se extienden más allá de los nutrientes de los aguacates. Los aguacates se han descrito como una “fuente dietética importante de antioxidantes”. Si bien esto puede ser cierto en comparación con muchos de los alimentos
Llevar una dieta saludable no se trata de limitaciones estrictas, mantenerse delgado de manera poco realista o privarse de los alimentos que más le gustan. Más bien, se trata de sentirse bien, tener más energía, mejorar